杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.改善血管健康:槐米富含黄酮类化合物,如芸香苷,这些成分有助于增强毛细血管的强度和弹性,降低血管脆性。研究表明,服用黄酮类化合物可以有效改善高血压和动脉硬化等心血管疾病。
2.抗炎作用:槐米中的有效成分被认为具有抗炎作用,可以抑制体内炎症介质的释放,从而减轻炎症反应,对慢性炎症性疾病有辅助治疗作用。
3.保护肝脏:一些动物实验显示槐米提取物能够减轻肝脏损伤,提高肝脏抗氧化能力,这意味着槐米茶可能在一定程度上保护肝脏功能。
4.抗氧化特性:槐米中所含的抗氧化物质可清除体内自由基,减少氧化应激,有助于延缓衰老和预防某些与氧化应激相关的疾病。
5.促进消化:槐米茶被认为可以帮助改善消化系统功能,增进胃肠活动,缓解便秘等问题。
尽管槐米茶具有多种潜在的健康益处,但也要注意适量饮用,避免摄入过多引发的不良反应。孕妇、哺乳期女性或患有特定疾病的个体在饮用前最好咨询专业医师的建议。