天天不吃饭会瘦吗

病情描述: 天天不吃饭会瘦吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:长期不吃饭会导致身体严重营养不良,甚至危及生命,但并不一定能够保证减轻体重。刚开始可能会有一些体重的下降,但是由于身体开始进入饥饿状态,它会减缓新陈代谢以尽量保留能量,让你感到疲乏和虚弱。

此外,当你再次开始吃饭时,身体会倾向于将许多摄入的食物储存为脂肪,以便备用能量,这样反而会导致更多的体重增加。因此,要保持健康的体重应该采取适当的饮食和运动方式,而不是完全不吃饭。

2023-07-06