补铁会促进睡眠吗

病情分析：补铁可以对睡眠产生一定的影响，但这种影响因人而异。缺乏铁会导致贫血，贫血可能与睡眠质量下降相关，例如出现疲劳、失眠或易醒等问题。因此，如果是铁缺乏性贫血患者，补充足够的铁可能会改善睡眠。

并非所有人都需要额外补充铁。如果铁水平正常，过量摄入铁可能会对身体健康有负面影响。过高的铁摄入可能导致中毒，并增加某些疾病的风险。

如果担心自己的铁摄入是否足够，最好咨询医生或营养师的意见。能够评估个人情况并提供相关建议。