张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.清洁双手,确保双手和脸部干净。
2.准备一个毛巾或热水袋,用温水浸湿毛巾或在热水袋中加入适量的热水。
3.确保水温适中,不要过热以免造成烫伤。你可以用手测试一下水温是否合适。
4.躺下或坐下,闭上眼睛。
5.将热毛巾或热水袋轻轻放在闭上的眼睛上方,避免直接接触到眼睛。
6.保持这个位置大约10至15分钟。
7.如果毛巾变凉或热水袋的温度降低,可以再次浸湿毛巾或添加热水,然后继续进行热敷。
8.完成后,轻轻揉搓眼睛周围的区域,并用清水洗净眼睛周围的皮肤。
热敷只是缓解疼痛的一种方法,如果眼睛疼痛持续或加重,最好咨询医生或眼科专家的建议,以获得正确的诊断和治疗。