虾皮可以补钙吗
病情描述:
虾皮可以补钙吗
医生回答(1)
武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:虾皮是可以补钙的,因为虾皮中含有钙元素,并且含钙量比较高,所以虾皮对于补钙是可以起到一定作用的,虾皮还可以预防骨质疏松,还可以提高身体的免疫力,但是吃虾皮是有一定弊端的,因为虾皮是一种比较坚硬的食物,一般咀嚼后吸收的钙含量会比较少,并且虾皮的口感比较咸,对于中老年人以及高血压病人是不建议吃虾皮的,另外如果咀嚼不够的情况下,就很容易导致口腔粘膜造成损伤,需要注意的是,吃虾皮是可以起到补钙的效果,但是对于缺钙的病人来说是远远不够的。
2023-05-06