武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.铁缺乏:铁是形成血红蛋白的重要元素,其缺乏可导致贫血。症状包括疲劳、面色苍白和注意力下降。调查显示,约30%的学龄前儿童存在不同程度的铁缺乏。可以通过血液检查测量血红蛋白水平来确认。
2.维生素D缺乏:维生素D有助于钙的吸收,对骨骼发育至关重要。维生素D缺乏的儿童可能会出现骨痛和肌肉无力等症状。在阳光不足或饮食中缺乏富含维生素D食物的情况下更容易发生。血液测试可以测定25-羟基维生素D的浓度。
3.钙缺乏:钙对骨骼和牙齿的健康至关重要。缺钙的儿童可能会有易怒、肌肉抽搐和骨骼发育迟缓等表现。有数据显示,近40%的儿童每天摄入的钙低于推荐摄入量。这可以通过评估饮食摄入量以及骨密度检查来评估。
及时发现和纠正这些营养缺乏症对于促进儿童的正常生长和发育非常重要。通过合理膳食、补充必要的营养补剂和定期体检,可以有效预防并改善营养缺乏问题。