王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:通常情况下,父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。如果父母身材较高,孩子也更有可能在成年时达到较高的身高。这不是绝对的,基因组合的复杂性意味着存在变异。
2.生长发育阶段:大多数男孩在青春期会出现快速生长期,通常发生在12至16岁之间。此期间的身高增长速度较快,有些男孩甚至每年能增长10厘米或更多。
3.骨骼成熟度:骨骼的生长板会在青春期末闭合,标志着个体停止长高。对于大多数男孩,这一过程通常在16至18岁完成。
4.营养与健康:均衡的饮食和充足的蛋白质、钙以及维生素D摄入是支持骨骼健康和正常生长的重要因素。良好的睡眠和适当的体育锻炼也可促进生长激素的分泌,从而支持身高增长。
综合以上因素,13岁的男孩在成年后身高仍可能增加。具体增长多少因个体差异而异,但许多人会在16至18岁间接近其成人身高。在此期间,保持健康的生活方式将有助于实现最佳的生长潜力。