徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.山楂主要用于消食健胃,具有帮助消化脂肪和蛋白质的功能。研究表明,适量食用山楂有助于降低血脂和胆固醇。
2.荷叶被视为具有清暑利湿的功效,可以帮助减肥和改善代谢。实验发现,荷叶中的成分可能对减轻体重和防止肥胖有一定帮助。
3.陈皮是成熟橘子皮经过晒干后的产品,具有理气健脾、燥湿化痰的作用。其挥发油成分有助于促进胃肠道蠕动,增加食欲。
4.玉米须则被广泛应用于利尿消肿及辅助降血糖等方面。研究支持玉米须提取物在利尿和保护肾脏功能方面的功效。
在组合使用时,这些草本植物可以相辅相成,比如山楂与荷叶协同作用加强减肥效果,而陈皮与玉米须则可以促进消化和利尿。在配方使用时需注意单次摄入的总量,以避免不必要的副作用。长期服用前,建议咨询专业人士以确保个体的适应性和安全性。在合理剂量下,山楂、荷叶、陈皮和玉米须是可以搭配服用的。