山楂和大枣能一起泡水喝吗

2024-12-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:山楂和大枣可以一起泡水喝,两者结合有助于消化和补血。

1.山楂富含有机酸,尤其是苹果酸和柠檬酸,每100克中约含8-10克,有助于促进胃液分泌,提高消化功能。

2.大枣含有丰富的维生素C,每100克中约69毫克,还有铁元素,能帮助改善贫血。

3.合理搭配山楂和大枣泡水,可以在一定程度上促进消化并补充营养,但要注意适量,避免过多食用引起胃部不适。

适合健康成年人饮用,胃酸过多或对其中成分过敏者需谨慎。

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