保健品的危害有哪些

病情分析：长期或不当使用保健品可能导致多种健康问题，包括营养过剩、药物相互作用和经济负担等。

1.营养过剩：许多保健品含有高浓度的维生素和矿物质，长期服用可能导致营养过剩。例如，维生素A摄入过量可引起头痛、皮肤干燥和肝损伤；铁摄入过量可能导致肝脏疾病和心血管问题。

2.药物相互作用：保健品中的成分可能与其他药物发生相互作用，影响药物疗效或增加副作用风险。例如，鱼油补充剂可能会增强抗凝血药物的作用，增加出血风险；圣约翰草可能降低某些抗抑郁药物的效果。

3.质量问题：某些保健品可能存在质量控制问题，如成分不明、掺假或污染。2015年的一项研究发现，超过50%的草药补充剂中未标明的成分与标签不符，这可能对健康构成潜在威胁。

4.经济负担：保健品通常价格较高，长期购买会造成经济压力。同时，由于部分保健品效果有限，消费者可能得不到预期的健康收益，从而浪费了金钱。

应谨慎选择保健品，结合个人健康状况和专业医疗建议，不要盲目依赖保健品来维持或改善健康。如有任何疑虑，应咨询医生或营养师以获得科学指导。