沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼发育:儿童的骨骼仍在不断生长和发育中。在这个阶段,重物施加的不当压力可能引起骨骼的异常生长或损伤。在极端情况下,过度的负担可能导致骨折或生长板损伤,从而影响骨骼的正常发育。
2.肌肉和关节:提重物不当可能会给肌肉和关节带来过度的压力,从而引起拉伤或扭伤。这不仅影响短期的运动能力,也可能对长远的身体健康产生负面影响。
3.姿势问题:长期承受重物可能会导致姿势不良,如弓背或肩膀不平,这些问题如果没有得到及时纠正,可能会对脊柱健康造成影响。
4.安全技术:教会孩子正确的提重物方法是关键。建议采用蹲下用腿部力量而不是腰部弯曲的方法来提升重物。这可以将负荷分配到更强壮的腿部肌肉上,减少对脊柱的压力。
鼓励孩子参与适龄的体育活动和锻炼,以增强体质和灵活性,同时注意使用正确的方法以防止潜在伤害是十分重要的。