张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.配镜矫正:视力检查确认后,可以考虑为小朋友配戴合适的眼镜,以便在日常生活中拥有清晰的视觉。
2.控制电子产品使用时间:限制电子产品的使用,每次使用不宜超过20分钟,并遵循“20-20-20”规则,即每20分钟休息至少20秒,看20英尺远的物体。
3.增加户外活动:研究表明,每天保证至少2小时的户外活动有助于减缓近视的发展。阳光中的自然光线对眼部健康非常重要。
4.保持良好用眼习惯:读书写字时应保持30厘米以上的距离,确保光线充足以减少眼睛疲劳。
5.定期眼科检查:每半年至一年进行一次专业的眼科检查,以监测近视情况并调整矫正措施。
通过以上措施可以帮助管理和控制小朋友的近视问题,保护其视力健康。
