武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蔬菜类:西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、荸荠、菠菜、苋菜、豆芽等。
2.水果类:柚子、香蕉、草莓、荔枝、橙子、柿子、绿色梨、桃子等。
3.饮料类:啤酒、冰镇饮料、碳酸饮料、绿茶等。
4.其他类:薄荷、绿豆、冰淇淋、寿司、生鱼片、凉粉等。
需要注意的是,每个人的体质和情况都不同,对寒性食物的反应也会因人而异,如果您有特殊的饮食需求或健康问题,请咨询专业医生的建议。