跑步小腿侧面骨头疼怎么回事

病情分析：跑步时小腿侧面骨头疼可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1.过度使用：如果最近开始增加跑步强度或跑步时间，可能会导致小腿侧面出现疼痛。这种情况通常是由于过度使用或肌肉疲劳引起的。建议减少跑步强度或休息几天，让肌肉恢复。

2.错误的姿势或技术：不正确的跑步姿势或技术也可能导致小腿侧面疼痛。确保脚着地位置正确，避免用脚趾着地或跑步时脚掌向内倾斜。逐渐改善自己的跑步技术，可以考虑请教专业跑步教练的建议。

3.炎症或损伤：小腿侧面疼痛还可能是由于炎症或损伤引起的。例如，胫骨应力性骨折、扁平足、筋膜炎等问题都可能导致小腿侧面疼痛。如果疼痛持续较长时间或非常严重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。

总之，如果经历小腿侧面骨头疼痛，最好减少跑步强度，休息并给予肌肉充分恢复的时间。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生以获取专业建议和治疗计划。