咖啡有补水作用吗

咖啡实际上不是一种理想的补水饮料。咖啡中含有咖啡因，这是一种利尿剂，可能会导致身体脱水。

虽然咖啡也包含水分，但其利尿效应可能会抵消其中的一部分水分摄入。因此，如果想要补充水分，最好选择清水或其他无咖啡因的饮品，比如茶或果汁。