不补充纤维素会得癌症吗

2024-04-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:虽然摄入足够的纤维素对于身体健康非常重要,但是没有充分证据表明不补充纤维素会导致癌症。纤维素可以帮助保持肠道健康,包括预防便秘和其他消化问题,这些问题与癌症的发生风险有关。

建议每天摄入足够的纤维素,以促进健康的消化系统和整体身体健康。一般来说,成年人每天需要约25-30克纤维素,可以通过食物来获得,例如全谷类、水果、蔬菜、豆类等。

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