武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温度适宜:尽量避免食用过于冰凉的食物,但室温或稍微冷藏的草莓一般不会对月经产生不良影响。
2.营养丰富:草莓是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果,有助于提高免疫力和改善皮肤健康。其所含的膳食纤维有助于消化。
3.适量糖分:冰糖提供了适量的糖分,会增加甜味,但应注意糖分摄入总量,尤其是对于血糖管理有需求的人群。
确保食用的草莓和冰糖在卫生条件下处理和储存,以减少病菌感染风险。