张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄因素:随着年龄增长,腰椎间盘发生退行性改变的概率增加。并非所有退行性改变都会引发突出或症状。
2.体质和肌肉状态:强壮的背部和腹部肌肉可以帮助维持脊柱稳定性,减少腰椎间盘突出的症状。
3.生活方式影响:适当的运动和健康的生活习惯能够降低腰椎间盘突出症状的发生率。例如,经常进行低冲击力的锻炼,如游泳、步行等,有助于改善脊柱健康。
4.心理因素:研究表明,心理压力和情绪状态可能对疼痛感受有重要影响。积极的心理状态和应对策略可能减轻或避免疼痛症状。
5.个体差异:人体对疼痛的耐受程度存在较大差异。有些人即使腰椎间盘突出严重也可能没有显著症状,而另一些人在小幅度突出时可能感觉明显疼痛。
虽然腰椎间盘突出可能无症状,但仍建议关注脊柱健康,维持良好的生活习惯以预防未来可能出现的问题。定期医学检查可帮助发现潜在问题并及时采取措施避免症状加重。