武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果您摄入过多的糖分,您的身体可能会将其转化为脂肪来储存能量,从而导致体重增加。此外,蜂蜜也是一种高热量的食品,每100克蜂蜜约有304千卡的热量。
因此,如果您想保持健康的体重,建议适量饮用蜂蜜,控制热量摄入,并与均衡的饮食和适度的运动相结合。