吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、免疫功能下降：锌是维持免疫系统正常运作的重要微量元素。缺乏锌会导致免疫力下降，增加感染的风险。
2、伤口愈合缓慢：锌参与皮肤和组织的修复过程，缺锌可能导致伤口愈合缓慢或出现皮肤问题。
3、食欲减退：锌缺乏可能导致食欲不振，对食物的味道敏感性降低。
4、味觉和嗅觉障碍：锌在维持正常的味觉和嗅觉功能中扮演关键角色，缺锌可能引起味觉丧失或嗅觉异常。
5、脱发：缺锌可能引起头发脱落或发质变差。
6、皮肤问题：包括皮肤干燥、红斑、湿疹等。
7、疲劳和虚弱：锌参与能量代谢，缺锌可能导致身体疲劳感加重和虚弱感增加。
8、认知功能下降：锌对于神经系统的正常功能至关重要，缺锌可能影响记忆力和注意力。
9、生殖健康问题：在男性中，缺锌可能导致性欲减退、勃起功能障碍；女性则可能出现月经不规律等问题。