病情描述： 睡前喝牛奶养胃吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
从养胃的角度来看，牛奶中的乳酸菌和蛋白质等成分可以促进肠道蠕动，增加肠胃的消化吸收能力，有助于改善胃肠功能。此外，牛奶还具有一定的润滑作用，可以减少胃肠黏膜受到刺激和损伤的可能性，有利于保护胃肠健康。
不过，对于某些人群而言，过多饮用牛奶可能会引起腹胀、腹泻等不适反应，建议在饮用牛奶前先咨询医生或营养师的意见。此外，如果你有乳糖不耐症或者牛奶蛋白过敏等问题，也应该避免饮用牛奶。