高血压注意什么饮食

高血压的患者在饮食方面一定要限制食用盐的摄入，尽量保持好饮食的清淡，每日摄入食用盐在6克之下，而且也要限制高油腻高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以选择芹菜和膳食纤维含量高的绿色蔬菜等。如果是男性高血压，而且在平时也要戒烟戒酒，不要抽烟，或者是酗酒，可能会导致血压偏高，可以适当的进行运动。出现血压波动异常的情况也要及时到医院就诊。