武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肝脏损害:
长期饮酒可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎以及最终可能发展为肝硬化和肝癌。
研究显示,每天摄入超过20克乙醇(约相当于50毫升白酒)会显著增加肝病风险。
2.心血管系统损害:
大量饮酒会引起高血压,增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。
调查发现,每天饮用超过60克乙醇的人群,高血压发生率提高约25%。
3.神经系统损害:
长期大量饮酒可能导致记忆力下降、认知功能障碍,甚至可能引发酒精性痴呆。
数据表明,经常大量饮酒者患认知障碍的几率比不饮酒者高出约30%。
4.消化系统损害:
酒精对胃肠道黏膜有刺激作用,可引发胃炎、胃溃疡和胰腺炎。
一项研究指出,每天饮用超过50克乙醇的人群中,消化系统疾病的发生率明显增加。
5.其他健康问题:
长期饮酒还会降低免疫力,增加感染风险,并可能引起骨质疏松、肌肉萎缩等问题。
数据显示,长期过量饮酒者的总体死亡率比正常人群高出约20%。
频繁饮用白酒对身体健康有极大的负面影响,尤其是对肝脏、心血管系统以及神经系统的损害最为显著。为了保持健康,应尽量避免或减少饮酒。