吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.果茶的成分:大多数果茶由水果提取物、花瓣和天然香料组成,通常不含咖啡因,适合在流质食物阶段饮用。应避免添加含有刺激性的香料或药材,如薄荷、肉桂等。
2.糖分控制:市售果茶常含额外添加糖,过多糖分可能导致血糖波动或引发消化不适。建议选择无糖或自行调节糖量的果茶,以减少对身体的负担。
3.温度调整:果茶在饮用时应确保适宜的温度。过热的液体可能会刺激口腔和食道,而过冷的饮品可能影响胃部舒适度。
4.添加剂留意:某些果茶可能含人工色素、香精等添加剂,这些成分对于敏感人群可能会引起不适,尤其是在术后或有特定饮食限制时,应特别注意选择天然成分为主的果茶。
在流质饮食阶段,可以适量饮用经过选择的果茶,有助于补充水分和增加饮食的多样性。务必关注个体的健康状况和医生的具体建议来选择合适的果茶。
