骨折术后可以食用韭菜吗

2025-08-10
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:骨折术后可以适量食用韭菜。韭菜富含多种营养成分,有助于促进骨折愈合。

1.韭菜富含维生素C,一百克的韭菜中约含30毫克的维生素C,这有助于促进胶原蛋白的合成,增强伤口愈合能力。

2.韭菜还含有钙质,每100克韭菜大约含56毫克钙,可以帮助补充人体所需的钙元素,对骨质恢复有一定支持作用。

3.纤维素是韭菜的另一个重要成分,每100克韭菜约含有1.4克膳食纤维,有助于改善消化,防止术后便秘。

虽然韭菜具有上述优点,但由于其性质偏热,不宜过量食用,以免引起肠胃不适。术后饮食应保持多样化和平衡,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质以支持身体恢复。

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