骨折后可以吃鱼吗

病情分析：骨折后可以吃鱼。鱼类富含蛋白质、维生素D以及Omega-3脂肪酸，对骨骼愈合有益。

1.蛋白质：鱼类是优质的蛋白质来源，蛋白质是构建骨骼组织的基本成分。骨折愈合过程中需要足够的蛋白质来修复和再生骨组织。

2.维生素D：许多鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼等，含有丰富的维生素D。维生素D促进钙的吸收，而钙对于骨骼健康至关重要，有助于骨折愈合。

3.Omega-3脂肪酸：鱼类中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻骨折处的炎症反应，从而促进愈合过程。

食用鱼类对骨折恢复有积极作用，但建议选择低汞含量的鱼，以减少摄入重金属。