酸奶抹茶粉的热量是多少

病情分析：酸奶和抹茶粉的热量取决于具体品牌和配料，但通常每100克酸奶大约含有60至100千卡的热量，而抹茶粉每克大约含有3至4千卡。

1.酸奶的热量：

常规全脂酸奶：每100克含有约60至80千卡。

低脂或无脂酸奶：每100克含有约40至60千卡。

含糖或加味酸奶：由于额外添加的糖分，每100克可能会增加至100千卡以上。

2.抹茶粉的热量：

纯抹茶粉，由于其浓缩性质，热量较高，每克大约含有3至4千卡。

在饮品中使用时，如在酸奶中加入1克抹茶粉，则仅增加约3至4千卡的热量。

根据使用的具体量和类型，可以计算出整体热量。选择低脂或无糖酸奶可以有效减少整体热量摄入。