武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿通常在6个月大时开始添加辅食。初期辅食应以容易消化、营养丰富的食物为主,小米粥就是一种理想选择。
2.小米富含铁、钙、镁等矿物质,且易于消化,有助于促进婴儿的骨骼和神经系统发育。
3.每周给婴儿喂食2-3次小米粥,可以在保证营养摄入的同时,避免单一食物引起的营养不均衡问题。建议辅食搭配其他种类的食物,如蔬菜泥、肉泥、水果泥等,以全面保障营养。
4.喂食过程中需观察婴儿的反应,如有过敏或消化不良等症状,应立即停止并请教医生。
5.辅食添加期间仍需保持母乳或配方奶的主要营养来源,以确保婴儿获得充足的蛋白质和热量。
每周喂食2-3次小米粥可以有效补充婴儿所需的营养,但需注意食物多样性和婴儿的消化状况。