武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:两岁的儿童已进入幼儿期,他们的营养需求可以通过多种食物来满足。这包括蔬菜、水果、蛋白质和全谷物。牛奶和奶制品仍然是钙和维生素D的重要来源。
2.乳制品摄入量:根据美国儿科学会的建议,1-3岁的儿童每日需要约700毫克的钙,相当于两杯牛奶或其他奶制品。适量的牛奶、酸奶、奶酪等都可以作为钙和维生素D的来源,而不是仅靠奶粉。
3.奶粉添加剂:许多婴幼儿奶粉中含有加强的维生素和矿物质,但如果孩子的饮食均衡,这些额外的补充可能并不是必要的。
4.过量问题:长期过量依赖奶粉可能导致一些负面效应,如消化问题或营养过剩。随着孩子长大,逐渐减少奶粉摄入,增加多样化的固体食物摄入是合理的选择。
在确定是否继续使用奶粉时,应考虑儿童的具体健康状况和饮食习惯。如果对孩子的营养摄取或健康状况有疑虑,咨询专业儿科医生会是明智的选择。
