五十岁女人需要补哪种维生素

病情分析：50岁以上的女人可以补充一些符合维生素片，很多保健品厂家都生产符合维生素片剂或冲剂，同时你可以补充一些骨肽，对预防骨质疏松有很好的作用，饮食上面应该注意低脂低盐，日常多做有氧运动，提高体质，同时也可以加强谷歌也可以服用一些复合的类的维生素类，蛋白质，粉骨肽等，他们能够提高人体的免疫力，对预防疾病有很多帮助，同时应该注意配合饮食。