桂圆的功效与作用

　　益气养血、健脾补心、抗氧化、美容养颜、抑制肿瘤、降血脂。古人很推崇桂圆的营养价值，有很多本草书都介绍其滋养和保健作用，早在汉朝时期，桂圆就已经作为药食用，桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钾、铁等营养物质，有利于迅速为机体补充能量、振奋精神，可快速消除疲劳，体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人群可以经常吃桂圆，妇女产后桂圆也是重要的调补食品，桂圆具有益气养血、健脾补心的功效，故有果中神品之称，桂圆中含有的钾、铁元素可用于治疗心悸心慌、失眠多梦、健忘等症。

　　桂圆有利于促进细胞抗氧化，清除体内自由基，而且桂圆中含有胶原蛋白，有利于促进皮肤的弹性，达到美容养颜的作用，桂圆还有抑制肿瘤、降血脂、增加冠状动脉血流量、增强体制素质等作用。