薏米炒几分钟去寒性

选择薏米祛湿，需要炒至20~40分钟才能够去除寒性。炒薏米的时候要注意好时间和火候，一般小火慢炒，否则会导致薏米焦糊，炒制的时间也是需要控制，一般在20~40分钟即可。

薏米对人体健康有帮助，可以利水消肿、健脾化痰，具有很好的美白肌肤的效果。其中有丰富的硒、维生素E等，针对浮肿、关节炎、癌症的患者都很合适。