尿酸高禁食食物一览表

　　尿酸高在饮食上面一定需要去重视，尿酸正常成人小于420，尿酸对于女性来说，如果绝经期之前的建议是控制在360以下，绝经之后和成人男性相同，都是在420。尿酸升高之后需要去禁食一些高嘌呤的食物，包括动物的内脏、深海的鱼、大豆的制品、肉类的高汤以及啤酒。同时还有一些蔬菜类，比如说香菇、紫菜、酵母中的嘌呤含量也是比较高的。喝咖啡和浓茶同样也会让尿酸会升高，同时需要去注意高尿酸血症的患者，要禁食以上这些高嘌呤的些食物，多吃一些新鲜的绿色蔬菜水果，多饮水，每天的饮水量一定要保证在2000毫升以上，可以促进一部分的尿酸通过泌尿系统排泄，减少高尿酸血症的发生。