2015-04-15 11:42:56
（1）银杏宜熟食
银杏味香可口，但生食银杏会中毒。因为银杏外种皮含有毒成分白果酸、氨化白果酸、氨化白果亚酸、白果醇等，生食后会损害人的中枢神经系统，最初的症状为呕吐、腹痛腹泻、头昏头痛，继而发热，危重者可见神志不清、口吐白沬、呼吸困难、气急唇紫，可因呼吸麻痹而死亡。
（2）鸡蛋宜熟食
生吃鸡蛋不但营养难以吸收，而且还会使人体受到损害，这是因为：
①生鸡蛋的蛋白质不易被消化吸收。
②久食生鸡蛋会患上生物素缺乏症。生鸡蛋的蛋清部分，含有一种对人体有害的碱性蛋白质——抗生物素蛋白，这种物质会阻碍人体对生物素的吸收。
③食用生鸡蛋会增加肝脏负担。若大量未经消化的蛋白质进入消化道，会产生较多的有毒物。这些有毒物质一部分随粪便排出体外，一部分贝嚅由肝脏进行解毒处理。
④食用生鸡蛋易患胃肠炎。鸡蛋如果受病原体污染，当人食用了受病原体感染的生鸡蛋后，容易使人产生畏寒发热、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。
（3）虾类宜熟食
生虾内含有细菌，生吃易引起副溶血性弧菌食物中毒，轻者会腹痛、腹泻，重者则严重腹泻、腹绞痛等，直接影响肌体的生理活动，更有甚者，可使肌体严重缺氧,
以致危及生命，所以宜熟食。