掌握以下睡眠要诀，让你睡得香又 脚底有很多人体器官的反射区，上传前以40~50摄氏度的温水洗脚后，搓揉脚底片刻，能刺激脚底反射区，调整各脏器功能，使之运行协调而有助于人体生理作息规律的恢复。冬天更应该将
香蕉茶去脂滑肠效果好 高血脂症是由各种原因导致的血浆中的胆固醇、甘油三脂以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白过低的一种的全身代谢异常的一种病。过多的脂质会使血液变得粘稠，不易流动，然
良药苦口 苦瓜汤品补肾益肾 肾的调补在人体生命活动中占有重要的位置，对男女来说同样重要。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。食用苦瓜、虾、黑木耳、羊肉等，可调理肾阴、肾阳，保证
便秘与结肠憩室病、憩室炎有何关 结肠憩室是指肠壁软弱部位向外膨出，而形成的圆形囊状或袋状突起，就像房子的侧室一样，所以叫结肠憩室，常是多发性的。未发生炎症的称憩室病，发生炎症的称憩室炎，二者在病理上有差别，但在临床上有时很难区别。
科学饮食用餐远离疾病 饭后五不急，疾病少上门 不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、铸等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丟失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。 不
卫生筷其实并不卫生 一次性卫生筷也叫“方便筷”，大凡上街就餐，因怕染上诸多病症，进入餐馆大多数人会选择使用卫生筷。可是，喜欢用“卫生筷”的人，可能并不知道不少“卫生筷”其实并不卫生。
掌握以下睡眠要诀，让你睡得香又 睡前饮一杯热牛奶，能增加人体胰岛素分泌，促使大脑分泌促进睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人安稳入睡。
食疗也需守规矩 食疗是自我调养的最基本措施 食疗可以排内邪、安脏腑、清神志、滋血气。根据祖国医学理论，结合现代医学观点，可以认为 ：食疗是人体自我调养的最基本措施。 食物是人体生命活
便秘患者如何点穴按摩调治？ 患者先俯卧，点穴按压者跪坐其旁。由于背部的穴位是左右对称，所以两手拇指各按左右两侧的穴位，主要取背部的腧穴，如肝腧、胃腧、肾腧、大肠腧和便秘阿是穴。点压完上述穴位后，令患者仰卧、屈膝，按摩者点压中脘、天枢、关元及大巨穴。
动脉硬化是怎么回事_动脉硬化怎 现代人由于工作和生活的需要，经常吃的比较油腻，再加上长期抽烟喝酒、不爱运动等不良生活习惯，很容易患上动脉硬化。而动脉硬化是一种危害人身体健康的疾病，大家经常是谈动
为什么男性长期便秘易患帕金森症 出现帕金森症的主要原因是脑部“度巴明”分泌不够，这种天然分泌的化学物质，能帮助神经细胞传递信息，再由神经传递到肌肉，指挥肌肉的运动。而便秘是肌肉震颤症的先兆，引起帕金森症的运动症状过程，可能也会影响结肠功能。
先天性巨结肠症便秘有何特点？ 先天性巨结肠便秘病程迁延者，除顽固性便秘外，常有发育延迟，营养不良，甚至导致低蛋白血症和营养不良性浮肿。有的患儿在出生时发生严重便秘，尔后数月或数年排便正常，但以后又发生顽固性便秘，甚至反复发生肠梗阻，出现严重腹胀。
不宜吃冷食的人 夏日天气炎热，许多人喜欢吃冰块、冰棒、雪糕以解暑止渴，而下列一些人则不宜吃冷食： （1）急性咽炎、支气管炎患者。 这些人在受到冰冷刺激后，会使炎症加重。 （2）急性或慢
便秘患者如何使用中成药二母清肺 口服二母清肺丸，1次1丸，1日2次；可以清热化痰，润肺止咳。适用于肺热咳嗽，痰涎壅盛，口鼻生疮，咽喉肿痛，大便秘结，小便赤黄。服药期间忌食辛辣、油腻食物。
便秘患者如何按摩调治？ 患者仰卧，医者先以揉法在患者腹部做大范围的揉摩擦，3〜5分钟；再以掌根揉脐周1〜2分钟；再分別点按中脘、下脘、天枢、关元、神阙、三焦腧数次；继用手掌自中脘、天枢向关元平推1〜2分钟。点足三里、胃腧、大肠腧1〜2分钟，结束。
嘴唇发白是什么原因_嘴唇发白吃 嘴唇表面的色彩是我们身体健康的晴雨表，通过嘴唇的颜色可以反映出我们身体是否健康。如果我们的嘴唇发白，那就是嘴唇在给我们透露出健康信息，可能是身体的某个地方出现了问
躺着看电视容易得颈椎病 近年来，颈椎病患者明显增多，其中不少是因为躺着看电视引起的。这些颈椎病患者主要是以中青年居多，表现为颈部僵硬、眩晕，有的还出现背部和胸部疼痛。
掌握以下睡眠要诀，让你睡得香又 养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人体并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应
掌握用药原则 辩证进补 辩证进补原理 根据辨证进补的原理，选择药物要做到气虚者补气，血虚者补血 ；阴虚者滋 阴，阳虚者补阳 ；严重虚弱者还需要气血皆补，阴阳双补。 （1）气虚者—选用人参、党参、
家常汤品缓解精神抑郁症 滋补美 精神抑郁很容易导致情绪低、思维能力下降等问题。缓解精神抑郁，既要调节好心理平衡，又要注意食用有滋补功效的食物，如蜂蜜、大球盖菇、百合、山药等。 清炖蜂蜜木瓜汤 【材