便秘患者如何使用中成药舒气丸、 舒气丸能消气破滞，理气止痛；适用于胃肠积滞，胸闷脘痛，脘腹胀痛，呕恶便秘等；应口服，1次4.5克，1日1-2次。舒肝健胃丸可以疏肝开郁，导滞和中。适用于肝胃不和引起的胃脘胀痛，胸胁满闷，呕吐吞酸，腹胀便秘；应口服，1次3-6克，1日3次。
排毒调补法为何能治老年性便秘？ 便秘的发生主要是因为老年人脾胃运化功能减弱，推动无力，肠蠕动无力所致。肠蠕动无力、腑气不通又使大量毒素留体内，形成脏虚腑实的本虚标实的病理状态。老年性便秘的治疗，要补脏通腑，标本兼顾，补脏即补益脾气，增强脾的运化能力。
过期牛奶可以洗脸吗_过期牛奶能 对于牛奶，相信大家都不陌生，它是最古老的天然饮料，有着“白色血液”的美誉。牛奶中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙等，具有促进大脑发育、美容养颜、镇静安神的功效。但
补水排毒的3个时间点一定要牢记 多喝水可以排毒，这是大家都知道的，那么什么时间喝水是排毒的最佳时间呢?其实，一天中有3个时间段是一定要补充水分的。
决明子汤 清肝经热毒 治真菌感染 念珠菌是一种经常存在于人体皮肤、口腔、肠道及阴道内的真菌。念珠菌性阴道炎，又称为“霉菌性阴道炎”。感染霉菌后白带主要呈豆腐渣样，略带臭味，患者外阴瘙痒程度重，且有
防治航海人员维生素B1缺乏的食疗 （1）赤小豆、带衣花生、谷芽、麦芽各50克，红奉10枚。加水2000毫升，煎煮至600毫升即可，每曰1剂，分数次饮服，有健脾利水功能，可用于脚气病水肿。 （2）猪肝100克，绿豆30克，大
便秘伴有腹痛、腹胀时怎样按摩？ 便秘产生腹痛，大半是肠内气体积存。若有气体积存时，参照便秘伴腹胀的按摩治疗，可使气体排出而痛止。按摩治疗时首先要温暖腹部，再就是用点穴指压手脚部的穴位，用强刺激足三里、三阴交以及合谷穴，使之产生酸胀感，即能有效。
立夏吃黄瓜补充水分 黄瓜性凉、味甘，有小毒，入肺、胃、大肠经。有清热利水、解毒消肿、生津止渴的功效。主治身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。
立夏吃蛋防疰夏 夏日，民间有“吃蛋”的习俗。据说此举可以预防疰夏。民谚云“立夏吃了蛋，热天不疰夏”。
五一小长假也要营养均衡 通常人们节日聚餐时都会最后吃主食，而空腹摄入大量动物性食品，造成蛋白质浪费的同时也会造成肠胃和肝肾的负担。如果在冷盘中加入山药、土豆之类薯类的食物，就能避免这些麻
血脂高吃什么好_血脂高应注意什 血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯，无论是血清中的胆固醇还是甘油三酯的含量升高，都统称为高血脂。根据调查，成年人中大约有10%~20%的胆固醇或甘油三酯含量高，甚至儿童中
应该坚持每年定期体检 如今人们的保健意识有所增强，但能够坚持定期体检的人却不多，往往是得病了才想起来去看医生，导致了经检查确诊病情就很严重、治疗困难并且医疗费用很高。
早晨起来不要忙着叠被子 许多生活有条理的人，起床后往往立即把被子叠的方方正正，这已经被公认为是一种勤快、整洁的好习惯。但是，从卫生学的角度看，这种做法却是不值得提倡的。
卧室里的日常保健好习惯 人的大部分时间(起码有1/3以上的时间)是在卧室里面度过的。因此，讲究卧室卫生对健康有着非常重要的作用。
有益排毒健心体操 清晨操 排毒要领： 吸气。左手外展与肩平，掌心向前。右手屈肘近胸，掌心向后，两手同时上甩，目视左前方。 呼气。两掌向右下成弧形运动，右手直臂，掌心向前，左手屈肘近胸，
健脾养胃 牛蒡山药海带汤 传统医学认为胃主消化，而脾还有帮助胃消化的功能。由此可见，健脾的同时还应配合注重养胃，方能起到最佳的养生效果。在日常饮食中，要注意多咁多暖，远离寒酸，避免食用生冷
4个制汤小窍门 在日常生活中做汤的过程中常常会遇见各种意想不到的状况，让口感大打折扣，如何让汤品更鲜美？下面就网罗了各类补救办法，做成美味的汤品不再难！
营养制汤你要懂什么 制汤通常称作煮汤或熬汤，乃是将制汤原料随清水下入锅中煮制，通过较长时间加热使汤料中所含的营养成分和鲜味物质充分析出，溶于汤中，促使汤味道鲜美，营养丰富。那么熬制一
放屁多是怎么回事_放屁很臭是怎 放屁是日常生活中非常常见的现象，每个人都会放屁，但是如果在公众场合突然放屁，而且是很臭的屁的话，会大大有损我们努力塑造的形象。不过，放屁是人体正常的生理现象，我
吃啥不一定就能补啥 在我国民间广泛流传着“吃啥补啥”的说法，如吃动物的心可以补心、吃肝可以补肝、吃肺可以补肺等。这种说法在某种程度上是有一定的道理的。例如肝含有蛋白质、脂肪、胆固醇