好习惯加食疗摆脱“少年白” 很多青少年朋友，年纪不大，看着身强力状，肤白细腻，可是却顶着一头不合身份的白发，这个问题一直让我很费解，今天小编就带大家来聊一聊少年白的问题、还有少年白用食疗怎么

清明吃青团 怎么吃最健康 时间过得真快，过年好像还是昨天的事情，一眨眼这已经快到4月份了，农历4月4日是传统的清明节，在中国，清明节是非常重大的传统祭祀节日，当然，在祭祀节日里，传统食俗也不会

肺病，就在你的身边 香烟中的有害物质会经过呼吸道停滞在支气管和肺泡中，可能会引起呼吸系统炎症，长期大量吸烟还会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。

养肝先要睡得香 对于肝病患者来说，保证睡眠的质量和休息的时间非常重要。《黄帝内经》中说：“人卧血归于肝。”现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，

苹果猪肉汤能够缓解消化不良 猪瘦肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便

“平民水果”香蕉的食用宜忌 香蕉含有丰富的糖类、蛋白质、柠檬酸、维生素B2、膳食纤维等，营养丰富、香甜可口，是热带水果中的“平民”。香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺的功效，所以受到人们的欢迎。但

记住这些 让糖尿病束手无策 糖尿病除了药物控制以外，饮食控制是糖尿病治疗的重要一环。不论糖尿病属于何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控

“鬼剃头”也许是肾惹的祸 “鬼剃头”也叫斑秃，这是一种神经性脱发，斑秃的患者由于一段时间的外界刺激或者压力过大，精神紧张而引起植物性神经紊乱，从而出现斑秃脱发的情况发生。从中医的角度来分析

阻碍健康的“绊脚石” 6大食物来 近几年来，随着人们生活水平的提高，饮食习惯与生活模式的改变，结石的发病率逐年升高。据权威部门提供的数据显示，我国结石患病者已从上个世纪80年代中后期常见病比例的30%，上

生活中四大伤肝“杀手” 肝脏是人体重要代谢脏器，关系到人体血液循环，新陈代谢等运行。可是在生活中我们不经意间的小习惯或者动作却成为伤害肝脏的“凶手”。

得了肝病就不能过性生活 是这样 性生活是夫妻生活的重要组成部分，是夫妻生活幸福与否的关键所在。肝病虽然对人体机能有较大的影响，但这并不能说患了肝病，就要拒绝性生活。只要我们把握好关键的原则，性生

补足营养 颈椎病不闹事 由于现代生活节奏加快，各种工作压力和心理压力随之加重，尤其是整天坐在办公室里很少活动的人群，颈椎病、腰椎病便如影随形，慢慢腐蚀着我们的健康。目前，成年人颈椎病和腰

高血压怎么吃才安全 教你饮食治 在高血压的发病因素中，除了遗传和环境因素之外，与饮食方面的因素也有着密不可分的关系。对于高血压患者来说，必须以科学的饮食习惯配合药物治疗。要懂能吃什么，要懂得怎么

癌从口入 病从口防 流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关。只要我们合理饮食，许多癌症是可以预防的。

预防冠心病 吃好心就好 冠心病的病因至今尚未完全清楚，但医学认为与高血压、高血脂症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。中医认为，本病的常见致病因是肾气亏损、寒邪内侵、饮食不节及

8大养胃食物 功效实在惊人 古人云“十人九胃病”，说明自古以来胃病都是很常见的一种疾病。尤其是在忙碌的现代社会，随着自然环境的恶化和生活习惯的改变，现在得胃病的人也越来越多，有人估计中国人的

消除抑郁症 香蕉豆浆来帮忙 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为悲观，情绪低落，思维迟缓，缺乏主动性，担心自己患有各种疾病等。其实每个人都有抑郁情绪，如不及时进行调节就有可能患上抑郁症。抑

饭后跪一跪，有益肠胃 最近科学家发现，人类在没有发明椅子之前，医史资料没有关于肥胖病、肠胃病的记载。有人认为，当时没有椅子，人们都是跪着坐的，这说明跪式坐姿有利于身体健康。

聪明烹饪法 健康一百分 家人的健康是我们的首要目标，作为一名聪明的主妇，怎么把菜用最能将食材的营养最大化，是我们的终极目标。

经典食疗方 防痔解便秘 很多人由于久坐不动，缺乏运动至使肠胃蠕动缓慢长痔疮，于是发生便秘、便便不畅。正常人排便每天是1~2次，但60%的人士每天一次，更有甚者2~3天一次。其实用食疗方法防痔解便秘一