高原作业铁不足者的饮食原则 补充含高铁量的食物 铁在畜禽类的肝、肾、蛋黄、奶油等；水产品，如鱼、虾、海带、紫菜、淡菜等；豆果类，如桂圆、芝麻、黄豆、黑豆、西瓜子、南瓜子、红枣等；蔬菜类，如油菜
飞行人员长途飞行时的饮食原则 要维持血糖在一定的水平 飞行员在长途飞行中，会受到各种因素的综合作用，精神紧张，能量消耗多，容易出现疲劳。如果飞行一餐热量高，可以使飞行员的血糖在较长时间内保持在一
脑力劳动者应多吃含不饱和脂肪酸 对于整个机体来说，第一位的营养素应是蛋白质。但对脑来说，一些脂肪类物质，在一定程度上比蛋白质还重要。最近，一位英国专家报道，在一个为期6个月的试验中，给有记忆衰退症
运动员比赛期的饮食要求（一） 上场前最后一餐的要求 应当提供迅速吸收和高热量食品，并且体积和重量要小；要求低脂肪、高糖、富含维生素和无机盐，最好是运动员平时爰吃的食物。赛前不宜吃得过饱，过饱时不
便秘伴全身乏力时如何鉴别诊断？ 便秘伴全身乏力时如何鉴别诊断？大肠癌:如贫血、体重减轻、食欲不振、全身乏力等;肠结核:如发热、食欲不振等;结肠过敏症:如失眠、疲乏无力、厌食、注意力不集中等;高血钙症：表现为便秘、乏力、倦怠、肌肉松弛、软弱等症状
中医中药如何治疗虚秘？ 虚秘可分气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘三种◦ （1）气虚便秘：病机在于肺脾气虚，运化失职，大肠传导无力。治宜补气健脾，常用黄芪汤：黄芪30克，陈皮10克，麻仁15克，白蜜10克。
掌握药物性能 药物的性能，可以用“四气五味”来说明。“四气”指寒、热、温、凉；“五味”指辛、甘、酸、苦、咸。 按中医的辨证施治理论，病证可以分为热证和寒证两大类。因此，用来治热证
磷脂酰丝氨酸——脑细胞读取资料 磷脂酰丝氨酸是人体中的一种磷脂，尤其在人体的神经系统，特别是大脑的细胞膜中含量最多。它对大脑的细胞膜的各项生理功能都起到重要的调节作用，能影响脑内化学信息的传递，
高血压的防治需注意 防止高血压，就根本的方法就是合理的调节饮食，平时要常食保持血压平衡的食物，注意多吃各种蔬菜，水果及谷物，不要挑食，还要注意的是要多食低盐低脂及高纤维素的食物。不宜再食用含有咖啡因的食物，切忌不要贪杯多饮。
养生之道：切勿滥用抗生素 现在几乎每个家庭都会自备一个家庭小药箱,买一些常用药品备用。然而因为大多数人并没有相关的专业知识，所以出现了一系列乱买药、乱吃药的情况。其中，最常见的是滥用副作用较
高寒作业人员的合理饮食 高原地区空气稀薄,气体中的氧气比平原地区少，所以新到高原的人，常因供氧不足而出现缺氧的高山病。但经锻炼后即可适应这个环境。高原地带气温较低，在寒冷条件下人体丧失的热
一起动手自制棒冰 奶油棒冰 原料：奶油、奶粉、果酱各50克，白砂糖100克，淀粉、玫瑰蜜饯各20克，食用玫瑰 香精2滴，净水1000克。 做法：（1）先将淀粉、奶粉分别用少量水调成稀糊。 （2）然后在锅中
治疗脑力劳动者高脂血症的食疗方 (1)西红柿300克，棉白糖50克。西红柿洗净，入滚开水中烫一下，迅速捞起放入冷水中晾凉，取出剥去外皮，切成厚片，装入盘中，撒入白糖即可。西红柿富含维生素C,每日1剂，具有促进
便秘患者为何有时要做直肠指诊检 肛门指诊是用一个手指头伸进患者的肛门，以检查疾病的一种简便易行的检查方法。检查时，右手戴上消毒手套，食指和患者肛门外部都涂上一些液体石蜡油。直肠指诊检查有助于发现肛门与直肠病变引起的便秘原因。
肠道，身体排毒器官 人体中配备着天然的排毒器官，它们以一种自然、连续的顺序一起协作运动，以保证身体的平衡与稳定。可以说，正常的人体，是具有排解毒素的天然能力的。这主要体现在以下几个方
小方法轻松排肠毒 只有加强了肠部功能，大便才会顺畅。通过腹部、腿部的运动，可促进肠蠕动增强，达到加强肠部功能，防治便秘和消除肠内废气的作用。 肠功能运动加强法 捏耳廓胃点、肠点 耳廓被
哪些水果能预防便秘？ 在日常生活中，人们经常食用的苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、柑、西瓜等含有多种维生素且富含大量的膳食纤维，而维生素和膳食纤维都有预防便秘的作用。另外，这些水果多性味甘寒，能直接刺激肠道，使肠蠕动加强。因此，这些水果能预防便秘。
烧烤中的经典酱料 烧烤之所以美味。其实很大程度上都仰仗着烧烤酱料的催化效果哦！无论是辛辣还是甜腻，酱料的魔力在炭火的催化下.逐渐飘扬在充满凉意的空气中，让烤肉经验变成最闪亮的黄金印象
采矿作业对人体的影响 矿工的作业环境条件特殊、根据矿产种类、生产所在岗位以胶矿井规模和技术先进程度等的不同，工人接触的职业危害也有较大的差别。但一般都常包括有噪声、振动、高温、高湿、粉
风寒感冒应该如何调理饮食 风寒感冒患者饮食应该以清淡为宜，多吃一些性温、性平的食物，可以适当的喝一些热茶，但要避免不要太浓，鲜蔬菜和水果是必不可少的，但是不能吃寒凉性的食物，在感冒期间，滋补、油腻的食物，例如猪肉、鸭肉等不要吃。