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  • 2岁以下宝宝逐步添加辅食的顺序 一般说来,先给宝宝添加蛋黄、谷类等食物(比如从米粉、蛋黄这两样东西开始),每隔一到两周给他添加一种新的食物品种。在这期间,让宝宝有一个适应的过程,添加之后,观察他是

  • 临睡前是美容的最佳时间 美容的最佳时间是临睡前。人体生物钟主宰着包括皮肤在内的人体各个器官,使其呈现一种自然的律动。 在这种有规律的变化中,找出最佳时间保养肌肤,可以达到最佳效果,何时为最

  • 换乳期的宝宝对锌和磷的需求 锌 锌在宝宝的生长发育过程中发挥着重要作用:它是宝宝体内一百多种酶的组成成分,这些酶对宝宝的身体组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等物质的代谢都起着重要的调节作用。此

  • 孕早期的饮食及情绪波动 孕早期的饮食 孕早期的饮食可以说是一片雷区禁地。你虽然清楚自己应该多吃饭,而且要种类多样并且非常健康,但是你又可能会有恶心的症状,以至于无法去看眼前的这些食物。虽然

  • 便秘患者多吃富含膳食纤维的食物 将平时用精白米做的饭改成糙米饭,这对防治便秘有奇效。随着人们对膳食纤维的作用的认识增强,人们认识到膳食纤维对人身体健康有利,麦麸和米糠不但能预防便秘,对癌症也有预防作用。

  • 便秘患者不要长期食入柔软易消化 便秘患者为什么不要长期食入柔软易消化的食物? 现代社会的食品种类极为丰富,由于食物种类太多,相应的造成便秘的食品也就越多。首先从食物的软硬程度来看,大多数人都会喜欢

  • 便秘患者如何使用中成药四季三黄 四季三黄片能消炎退热,通便利水;适用于口鼻生疮,咽疼齿痛,口干舌燥,目眩头晕,大便秘结,小便赤黄;口服,1次8片,1日1-2次。龙荟丸能泻火通便,适用于肝胆火旺,面红目赤,心烦,大便秘结,小便赤涩;饭前口服,1次3-6克,1日1-2次。

  • 便秘患者如何使用中成药小儿止嗽 小儿止嗽金丸能解热润肺、化痰止嗽,适用于外感风热引起的咳嗽痰盛、口干舌燥、腹满便秘,应口服,1次1丸,1日2次,周岁以内小儿酌减。

  • 健康贴士:常用牙签剔牙并不利健 吃饭时,牛肉、鸡肉以及一些含纤维素多的蔬菜,很容易塞进牙缝引起不适和胀痛。这时用牙签将它们剔出来无可非议。因为不把这些塞进牙缝的东西剔出来,不仅不适感消除不了,而

  • 用食物赶走胆固醇 苹果如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人的血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。 胡萝卜富含果胶酸钙,

  • 清热药之蒲公英 药性多数偏于寒凉,可以治疗各种热证的中草药,称为清热药。 热证的表现是多方面的。热盛可以化“火”,可以成“毒”,可以侵入血分,还可以和“湿”相结合。所以,清热药根据

  • 吃它们,甩开未老先衰! 红薯 日本医学家犮现,红薯中含有丰富的糖液蛋白,这是一种多醇体与蛋白的混合物,对人体其有特殊的保护作用,能保持消化道,呼吸道、关节和浆膜腔的润滑,保持心血管壁沉淀而

  • 怀孕第19周 胎儿与妈妈的身体变化 胎儿的身体发育 胎儿的大脑和神经系统正在快速生长,神经系统的细胞变得越来越敏感。此时胎儿的感觉能力正在发育,比如你按摩隆起的腹部时他能感觉到触摸;胎儿也具备了听觉,

  • 怀孕第18周 胎儿与妈妈的身体变化 胎儿的身体发育 胎儿的肺器官继续生长,胎儿现在开始练习张嘴,就好像在哭。胎儿从现在开始分泌皮脂,一种在胎儿皮肤上浓浓的、白白的、黏黏的物质,当胎儿出生时皮肤上还可能

  • 怀孕期间,也要幸福去旅行 感觉过热 如果你去的地方气温很高,光线也非常充足,那么你要注意怀孕后的你会比以往更容易怕热。要避免阳光直射自己,特别是在一天最热的时间一一正午到下午2点之间,避开这

  • 盐敷加鼓腹,让胃肠不再胀 古人说:积土成山,积水成渊。我们的身体也是一样的,各种器质性的疾病,都是慢慢累积来的,而回族医学的特色就是重视预防,所以腹胀也要从预防入手。但防不胜防的情况也是有

  • 常见饮食搭配误区8则 (1)菠菜——大豆。 菠菜中含有大量的草酸,大豆中含有丰富的钙质,同时食用会形成草酸沉淀,影响消化吸收。 (2)香菜—动物肝脏。 香菜含有丰富的维生素C,而动物的肝脏富含铜

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  • 发黄大米还能吃吗?有毒不能吃! (1)发黄大米不宜食 大米有其原有的正常颜色,若出现了淡黄色,便成为黄变米。大米变黄的原因,是大米在储存过程中由于自身水分含量高,在酶的作用下产生热,致使霉菌繁殖,

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