防治心血管疾病的饮食原则和方法 减少脂质杀手——胆固醇和脂肪：多吃动物脂肪，也就是增加膳食中的胆固醇和饱和脂肪酸，是引起高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的重要原因之一。大部分胆固醇都来自动物食品

一些日常的急救措施 薰衣草疗法 薰衣草精油对割伤、创伤、皮炎、湿疹、尿布皮疹、丘疹、蚊虫叮咬和烧伤都有帮助。在洗澡时加人还可舒缓轻微的阳光灼少许薰衣草或甘菊精油。 茶树精油抗感染 去污、

中医对便秘的认识 便秘多因寒凝、积热、气机郁滞或气血亏虚所致，便秘患者应养成定时排便的习惯，清晨如有便意须立即入厕，坚持运动，如慢跑、仰卧起坐、提肛运动等，患者避免辛辣厚味食物的大量摄入，以免损耗津液。

腰肌劳损怎么办？ 腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。 主要特征 腰肌劳损患者多出现腰部疼痛感和酸软感，外力按压亦会加重痛感。 致病原因 腰部是肾脏之所在，肾气虚弱或体虚

对付心血管疾病的计划 患了心血管疾病应该怎么办？ 下面这个计划或许可以帮你。你可以像肖恩一样减缓自己的动脉老化，即使你还没有心血管疾病症 状也可以这么做。首先要有一个积极的态度，再按以下

给糖尿病患者的计划 糖尿病有两种一一I型和II型。尽管成因不同，但两者的表现却大体差不多：血糖浓度过高。如果不妥善治疗，糖尿病可能导致动脉老化、失明、肾病和肝病，严重的话甚至能导致四肢麻

心血管疾病预防胜于治疗 中年以后，是心血管疾病的多发之秋。这是因为心血管疾病，特别是冠心病，不是一朝一夕就能形成的。许多心血管疾病虽在少年和青年时期已经开始，但并无任何症状或表现，而到中

科学选择室内盆栽植物 随着人们生活质量的提高，很多朋友喜欢在室内摆放一些盆栽植物，既能美化居室的环境，令人赏心悦目，有一个好心情，又可吸收室内的二氧化碳、有毒气体及灰尘，对人体健康起到

男性膳食的营养平衡 中医认为，男性的健康需注重阴阳的平衡，要通过合理的膳食将自身的健康状况调节到最住状态现代医学也认为，男性的健康必须从营养的科学补充做起人体需要摄入丰富的蛋白质、脂

阿司匹林外用也有保健作用 阿司匹林是1899年研究出来的一种药物，至今仍然做为必备药物在医学临床上广泛应用，人们都知道它内服可以治疗感冒引起的发热、头疼、关节酸痛，是散热止痛的常用药，由于它能够

您知道高尿酸血症的危害吗 对这些伴有血尿酸高的病人，要一方面治疗高尿酸血症，另一方面要好好治疗并存的心血管疾病。 血尿酸高（痛风）的危害有： 高尿酸血症与痛风：从血尿酸增高到症状出现时间可长

癲痫症的睡眠问题处理 界定 癫痫（epilepsy)，根据我国古籍记载，有时把它称为“羊痫风”、“猪母癫”、“羊角风”、“羊暈”（闽南语），等等，完全是症状上的描述。因为有些患者在发作中或刚结束时，

怎样科学使用达克宁治脚气 我们俗称的脚气是一种由真菌引起的皮肤疾病，医学上称之为脚癣，在日常生活中，人的皮肤很容易受到真菌感染而致病，尤其是在夏季高温高湿的环境中，手手癣、脚癣、股癣等由真

痛风病人的饮食疗法 冠心病患者的饮食安排 冠心病患者的饮食安排无特殊要求，应根据是否合并高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖症等，参照上述饮食治疗方案予以实施。急性心肌概的病人进食不宜过饱，

怎样治疗糖尿病 现在主张，所有糖尿病患者都要常规服用血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素II受体拮抗剂、他汀类调血脂药物并进行抗凝治疗。另外还需注重生活规律、讲究卫生，还可以选择饮食治疗、运动治疗和药物治疗。

心功能不全的家庭保健和护理 预防保健 ①防范诱发或加重心功能不全的所有因素，如劳累、情绪激动、感染等。 ②积极治疗引起心功能不全的原发性疾病，如控制高血压、心绞痛、心肌梗死等。要早发现，早治疗

类风湿关节炎可能出现的症状 红、肿、热、痛是类风湿性关节炎的主要症状；关节僵硬，有对称性，一般都先侵犯手、腕的小关节；觉得疲倦，食欲不佳，轻微发烧；关节肌肉僵硬，在清晨尤其明显。一些慢性患者，甚至关节会破坏、变形。

发生烧烫伤后如何自救 烧伤和烫伤是日常生活中常见的意外创伤，轻微的烧烫伤，如果处理不好容易留下疤痕，严重的烧烫伤医治不及时会造成生命危险，医学专家们指出，在发生烧烫伤后，如果进行科学的

对健康至关重要维生素 禁用铝锅 如果你正在烹饪高维生素食物，那么请选用不锈钢、瓷釉或玻璃锅，因为铝锅和铜锅会和蔬菜中的硫反应，破坏维生素c、叶酸和维生素E。 维生素k 绿叶蔬菜、奶酪、蛋黄、牛

吃这些食物,让你的大脑更聪明 完整饮食 大脑需要一天24小时补充营养，因为它不能储存足够的能量来维持它的运作。所以即使漏掉一餐，对你的思维过程都有害。试着少吃多餐，保证大脑能过。 注重早餐 早餐吃得