皮肤变美丽的绝招 食物中的胶原 相信只要你爱美，就一定听说过胶原蛋白。胶原蛋白是人体缓解衰老的一大武器。常吃富含胶原蛋白的食物，不仅能帮你留住美丽容颜，对你的健康也是很有好处的。究竟，什么食物会

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类风湿性关节炎按摩法——柔术按 柔术按摩法 （1）患者取俯卧位，将上胸部及股部分别垫在2个枕头上，使前胸悬空，两手臂肘关节弯曲放在枕旁，医者立于一旁，用一手掌指在患者腰背部沿脊柱及两侧，反复施以扌衮

痛经穴位按摩法 按摩穴位缓解痛 穴位按摩法 用中指、拇指分别按关元、中极、血海、阴陵泉、三阴交穴，以感到酸3长为度，揉动1分钟，具有疏经通络、 行气活血、滋阴通脉、调经止痛的作用。此方法应在经前1周起

生命之水的保健作用 喝水不得不 现代社会中，有些人经常会出现诸如身倦怠、胸前不适、肥胖及口臭等现象。对有这些症状的人，应该多多与水进行“交流”。因为水是人体的润滑油，它能使关节、脏器及组织细胞减

各式茶具你爱哪一款 中国人喝茶讲究茶具，主要是为了品茶和欣赏，更多一点文化味道，但也并非没有科学道理。 紫砂茶具 在众多的茶具中，被人们公认的精品，当数宜兴紫砂。紫砂为陶土制品，属于炻

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皮肤出油暗黄如何保养 油性皮肤 皮肤可以显示出一个人的形象和年龄，皮肤的好坏也能决定着这个人是否健康。每个人的皮肤和肤质都是不一样的，最明显的就是护肤品的选择，有些人的皮肤就是比较干燥，而有些人

老年人应避免有哪些生活习惯 老 老年人的养生保健是日常生活中一个很重要的部分，如果想要一个更好的养生保健的效果就需要避免一些日常不好的习惯，究竟老年人应该避免哪些不好的生活习惯呢?就由小编来给大家

春季吃梨让女性皮肤更加美丽 一到春冬季节，我们就会发现自己身上皮肤会比较干燥，严重的话还会掉皮，其实都是因为天气的原因，就比如春季的天气气候干燥，温度也时高时低，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对

护肤五圣品醋增强皮肤活力 白净光滑的肌肤是很多女性朋友朝思暮想的。具有好肌肤，除了跟作息时间、运动方法有关，与日常饮食也密不可分。比方葡萄抗氧化、醋增强肌肤生机……下面一起来了解一下这些护

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健康的减肥方法和饮食 减肥需注 减肥，这个词语好像一直在充斥着每个人的神经。现在人们都在意自己的健康了，对于一些肥胖的人群他们发生疾病的几率要比正常的人多很多，所以不管是什么样的人群为了健康为了

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简单实用的祛痘方法 女性四种祛 面部肌肤出现痘痘，很多人都会有这样的现象出现，为什么呢?和个人的肤质有很大的关系哦，因为人们的饮食啊，卫生情况等等都和皮肤息息相关的哦，祛痘的方法也有很多，主要是有