老人耳背吃哪些食疗方好

　　我们日常生活中能够吃到的养生粥是非常多的，当然，很多的养生粥保健和养生的功效都是非常不错的，并且还有许多的养生粥对于帮助我们老年人缓解耳背的效果也是非常不错的，那么老人耳背吃哪些食疗方好？下面我们就来一起详细的看看。

　　女贞子粥

　　女贞子粥的味道是非常不错的，并且我们老年人在生活中经常食用一些女贞子粥，对于帮助我们大家预防和缓解耳背的效果都是非常不错的，我们可以取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。

　　黑豆粥

　　黑豆粥也是非常美味的，并且黑豆粥的营养价值非常高，我们老年人经常食用黑豆粥，既可以补充各种营养物质，更是可以起到非常好的防治耳背的作用的。大家可以取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。

　　相信我们大家现在对于日常生活中缓解老年人耳背的一些食疗方有了一个大概的了解，所以我们老年人如果出现了耳背的症状也千万不要慌张，我们大家是可以适当的食用一些女贞子粥以及黑豆粥等等这些养生粥来调理很痛的，可以有效的缓解耳背的症状。