老年人消化不好的食疗方可有效缓解

　　老年人经常会出现消化不好的情况，肠胃问题是上了年纪的人群一大问题，所以一定要保护好自己的肠胃，一些辛辣刺激的食物最好少吃或者是不吃比较；好。老年人消化不良，下面的这些食疗的方法可以有帮助改善和缓解的作用，来看看。

　　1、砂仁噙嚼方：

　　砂仁3粒，噙于口中，10分钟后，嚼碎，徐徐吞服，每日2～3次。这样的方法对于出现的气郁型的消化不良的问题有改善的作用，而且也可以有缓解食欲不振的作用，适合老年人。

　　2、青柑皮粉：

　　青柑皮250克，每年5～6月份将青柑皮晒干，切丝或切片,然后研成细粉，每日2次，每次6克,温开水送服。对于出现的消化不良还有食欲不好的情况有改善的作用，对缓解老年人消化不良有好处。

　　3、生姜槟榔红糖汤：

　　生姜、槟榔各10克，红糖6克，水煎服。特别适合受寒导致的肠胃不适，出现的腹胀还有大便干燥，食欲差的情况有调理的功效。

　　4、扁豆党参粥：

　　白扁豆250克，党参12克，粳米适量,先煮熟白扁豆去其皮，入党参、粳米煮成粥。这样的食谱好消化好吸收，而且也可以缓解脾胃虚弱导致的消化不良的问题，对改善体质有好处。

　　5、白萝卜汤：

　　白萝卜1个，切片煮汤。适于痰湿所阻之消化不良。可以有很好的缓解老年人消化不好的作用，对于提高体质有帮助。

　　老年人消化不好，上面的这五个小偏方可以有帮助改善的作用，对于出现的气郁型体质导致的消化不良，食欲不振的情况有改善和调理的作用，还能有缓解消化不良的作用，日常生活中如果出现了肠胃问题，这些食谱可以帮助你。