2018-08-11 08:34:12
老年人痴呆疾病要如何去预防，老年人身体脆弱，很容易诱发一些疾病缠身，对于健康是很不利的，所以说得了老年痴呆以后一定要好好的护理，一些适合老年痴呆疾病的食物对于预防疾病有好处，还能强身健体，下面的这些食物是不错的推荐，来看看这些食物的介绍。
1、坚果
坚果类像杏仁，核桃，松子等，不只是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。并且还有丰厚的维生素E、硒等抗氧化物质，维护脑细胞不受自由基危害。 坚果类的食物可以有很好的补脑的作用，减少对大脑的危害，还能有抗氧化的作用，对于预防老年痴呆有好处。
2、深海鱼
脑部约60%是不饱和脂肪酸，因而吸取富含ω-3的食物可维持细胞膜的弹性，使神经细胞的功能达到较佳状况。深海鱼含有丰富的营养物质，可以有预防老年痴呆的作用，日常生活中中老年人可以经常吃深海鱼。
3、五味子
富含丰厚的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原效果的木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少量药材之一，具有很好的强身健体的作用，而且也可以有提供能量的功效，对于提高记忆力，维持大脑功能有帮助。
上面的这些食物适合老年痴呆的病人，可以经常吃，对于调理体质来说起到了很好的作用和效果，而且也可以有强身健体的作用，对于提高记忆力，预防大脑痴呆有好处，老年人可以经常吃这些食物，而且也可以起到补脑益智的作用。