怎样预防老年痴呆 老糊涂，是对老年人的称谓。一些老年人上了年纪，真有“糊涂”的，这也就是医学上所讲的老年痴呆。患有老年痴呆的老人，不仅自己容易忘事，干傻事等，而且还会给家人带来麻烦

慢性肾功能衰竭可能出现的症状 早期有食欲下降、恶心呕吐、夜尿频多、头痛乏力的 现象。 注意力不集中，易疲倦，平时能胜任的脑力劳动变得力不从心。 容易激动，体重减轻。 口中有异味，口腔黏膜溃疡，鼻出血

要根据老人的生理特点提供饮食 我国人民的生活条件和医疗卫生条件越来越好，人们的寿命也越来越长，全国已有21个省、市、自治区成为老龄化地区，老龄人口将越来越多。社会各界都从各方面关怀老人的生活和健

合理营养才能收支平衡 对成年人来说，合理营养就是既能满足人体的能量和营养素需求，又不会造成能量或其他营养素的过剩。为此，要做到以下几个细节： 动与静的平衡。动得多，消耗多，补充要多；反之

如何缓解老人肺功能低下 有些老年人一到了冬天，就容易出现气喘、胸闷、咳嗽等病症，这往往是因为肺功能低下所致的。肺功能低下对老年人有很多危害，积极查明病因，帮助老人缓解肺功能低下。 老人肺功

中老年保健操健身防病 做操有要 中老年保健操有卧式、坐式和立式三种，锻炼者可根据自己的身体情况选择相应的操式。常做此操可健身防病、延缓衰老。 卧式仰卧位 枕高适中，两替伸直放千体侧，两腿伸直并拢，

中国现代孝敬事例——中华第一孝 当今中国这类事例也不少。如：四川彭山县被专家、学者审定为“中国长寿之乡”，全县23万人，有27位百岁老人。 这里是“中华第一孝”李密的故乡，李密生活在三国至西晋初年，战

老年人玩电脑居然可以预防老年痴 首先，何为老年痴呆呢？ 痴呆是健忘，对一些经常操作，比较熟悉的事务做起来越来越困难，而且经常情绪不稳定，容易动怒，偏执，而且比较多疑。 其次，老年人玩电脑能预防老年

老年人常用热水泡脚有什么好处 很多老年人都有这样的体会，晚上临时前用热水泡泡脚，不仅能消除一天的疲劳，而且还能提高睡眠质量。可见经常用热水泡脚，对老年人是有好处的，那么都有哪些好处呢？老人用热

老人要有适当的运动 现在的老人，尤其是70岁以上的老人，在他们年轻及中年的时候大多是在艰苦的条件下度过的，只是在退休前不久才过得较舒坦，现在虽然拿退休工资，但是条件反而比30年前好多了，不

正确选用大葱有利于老人的健康 大葱含有糖类、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、镁、铁等营养成分，还有具有保健作用的蒜素、辣素、二烯丙基硫醚、二烯丙基二硫化合物，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的

性功能减退的预防及治疗 性功能减退症， 中医学叫“阳瘘”、“早泄”、“阴瘘”。一般说来男性55〜60岁以后，由于睾丸开始萎缩退化，性激素分泌逐渐减少，因而性功能逐渐减退，似也有八九十岁仍能过性

中老年人的饮食注意事项 积极的锻炼与合理的营养，是延缓衰老的良方。 中老年人的饮食应注意： 如体重超量，应减少高热量食物，如肥肉，油炸食品、米饭、馒头、糖等。 每天应吃一定的优质蛋白质，如瘦

中国现代孝敬事例——赵永华 山东百岁老人赵永华老太太，亲生的5个儿子都于抗日战争前远渡重洋，去了日本，身边只有1个儿子和3个媳妇，生活十分困苦。但是儿媳们都和睦相处，四户人住在一个院子里，分家不

为什么老人特別需要冬令进补 人体的一生，经过出生、生长发育，到了中年后就会开始出现新陈代谢、各种生理功能逐渐衰退的情况3祖国医学早就提出：50岁肝气开始衰退；60岁心气开始衰退；70岁脾气开始衰退；

百岁寿星——汉朝时期 汉文帝时，“魏文侯时乐人窦公，百八十岁，两目皆盲。文帝奇之，问何能服食而至此耶？对曰：‘年十三失明，父母哀之，教使鼓琴，日讲习以为常事，臣不能道行，无所服饵也。’

给中老年人强健筋骨的果蔬汁 不知从何时开始，电视里突然多了铺天盖地的补钙广告。 沒错！人到中年，随着身体里的钙质不断流失，骨头开始松脆、身体关节变得酸软乏力，就连跟随自己多年的牙齿也开始逐渐脱

中国现代孝敬事例——宋时氏 江苏如皋县邓元乡百岁老人宋时氏跟着77岁的女儿生活，一家人四代十五六口，一直和睦相处，老人也从不与人争吵，她心地慈善，见人总是满面笑容，所以当地人尊称她为“笑面活佛

为不老的身心和避免老化创造新理 人在自然生命过程中创造了物质世界，也创造了自己的身心。人体具有特殊的结构、复杂的功能、精细的设计，现在的生理学、医学等尚未完全解码。虽然人体在母体中有胚胎形成过程

当今百岁老人也是“乐天派” 我们调查了300多位百岁老人，没有一位“愁寿星”。尤其可贵的是他们身处逆境，仍豁达大度，开朗乐观。如著名的北京大学教授马寅初，四川著名的百岁中医罗明山，“十年浩劫”他