备孕妈妈牢记4点带来好孕 准备孕育完美宝宝的准妈妈们，孕前合理的调理自己的身体，摄入适量营养的食物，这样才足以储备充足的营养，预防妊娠早期，胎儿的器官分化的关键时刻，胎儿摄入营养不足，影响
奶汁烩生菜专制准妈妈挑食 小编周边有很多女生在怀孕之前为了保持身材只选择吃清淡、低脂、低蛋白的食物，甚至不吃主食，久而久之，这就变成了挑食的习惯。怀孕之后口味就变得更加挑剔，吃饭时总保持每
孕妇痔疮可食疗 千万别“痔”之 很多准妈妈在怀孕期间都会遇到长痔疮这个问题，由于孕妇在孕期胃肠道功能减退，容易便秘，随着胎儿的发育，子宫日益增大，会压迫盆腔，从而导致痔疮的发生。但很多孕妇为了宝
准妈妈吃拔丝香蕉能预防孕期忧郁 怀孕期间，由于各方面原因，准妈妈压力增加，容易患上忧郁症，而香蕉含有蛋白质、抗坏血酸、膳食纤维等营养成分，能够有效预防孕期患上忧郁症。
黑豆饭让准妈妈营养更均衡 糙米是没有去皮的大米，表皮中含有大量的B族维生素，能够提高人体免疫力、促进血液循环，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，能够促消化、软化血管，这份杂粮主食，准妈妈可以时不
促进胎宝宝大脑发育：五香鲤鱼 鲤鱼不仅含有丰富的蛋白质，而且极易被人体吸收，准妈妈食用五香鲤鱼，不仅能够增加准妈妈的食欲，还能将吸收的营养输送给胎宝宝，促进胎宝宝的大脑发育，同时对孕妇胎动不安
给气虚怕冷的准妈妈：清汤羊肉 羊肉性温、味甘，富含蛋白质、维生素、矿物质等，营养全面。采用炖煮的方式，将羊肉、当归、白萝卜、枸杞子的营养都融合到一起，气虚怕冷的准妈妈食用后，可以迅速增加热量，
孕妇呕吐应该如何调整饮食? 孕妇要少吃含刺激性气味的食物，比如洋葱等，饭菜可以放得稍微凉一些，等气味减少了再吃，可以缓解呕吐现象、增加食欲。比较科学的办法是少食多餐，每天可以吃七八顿，但每次
十月怀胎 各月注意事项 十月怀胎，一朝分娩。在旁人看来及其简单的事情，对于孕妈妈来说这十个月却有着特别的意义，十个月，妈妈们承受了各种心理上的压力，进行了要进行一次大手术的精神斗争，享受
妊娠中毒的食疗 炖鲤鱼 材料： 鲤鱼(切成圆片）700〜800克、红豆约130克、牛蒡70克、绿紫苏3片、红色咸酱50克、米酒50克、粗茶600克 做法： 红豆洗好放入锅中，加5杯水，煮20〜30分钟，鲤鱼则用水洗净
十月怀胎要谨慎 孕妇养生有道 大姑娘上花轿头一次，第一次怀孕的女人就像上花轿的大姑娘，什么都非常懵懂，吃上不注意，生活细节上不注意，孰不知这样一来不是流产就是对孩子以后的发育造成影响。孕妇养生
妊娠期的基本保健 生儿育女是一件大事。如何才能做到优生优育，如何生育健康、聪明的宝宝，是每个父母、每个家庭乃至全社会关心的。 适当选择怀孕的时间 大量的资料证明，在6〜8月份受孕比其他季
准妈妈不可忽视的孕前课 造人计划第一步 毫无疑问，每一个想当妈妈的姐妹都希望能生一个健康漂亮的乖宝宝。宝宝的健康取决于什么呢？那就是精子与卵子的健康度与成熟度。精子在进入女性生殖道后，可以
仰卧收肌，做回紧致女人 症状：阴道松弛 经典老偏方： 仰卧收肌法； 收肛提气法 很多女性朋友产后常常担心夫妻生活的完美度，其实，这样的担心不是没有道理的。 很多女性朋友因为分娩，造成阴道黏膜、
患糖尿病的妇女妊娠以后如何控制 多吃、多喝、多尿是糖尿病患者最常见的三大症状。糖尿病对孕妇的影响，取决于疾病的严重程度以及病情是否能得到有效的控制。 一般来说，糖尿病患者的胎儿趋向于体重过高，并有
女人怀孕后荣升大熊猫 生活期间 女人结婚时是公主，怀孕后是皇后，可以享受大熊猫一样的待遇。是呀，现在每家只要一个孩子，都跟宝贝一样，只希望孩子能够健健康康的出生。那么荣升为大熊猫以后，受到家人们
白领孕妇怎么吃好午饭 现在经常见到，在高高的写字楼内，一些身着防辐射服的白领孕妇，看着他们忙碌的身影，觉得当妈妈真是太不容易了。同时也为他们担心，这些白领孕妇中午都吃什么呢？白领孕妇怎
产后什么时候开始喂奶好？ 一般在产后6小时就可以开始喂糖水，8〜12小时喂初乳最好。因为较早地让新生儿吸吮奶头可剌激乳汁分泌，即使奶水不多,也要让新生儿吸吮，定期反复不断地吸吮动作有如打井水一样
怎样安排产后饮食 提到产后饮食，多数产妇及家属会认为，要吃得好。于是，鸡、鸭、鱼肉、蛋等一起上，似乎多多益善。有些地方的传统习俗还规定，产妇一天要吃十几个蛋，整个〃坐月子要吃十余只
产后多汗，试试泥鳅汤 症状：产后多汗 经典老偏方： 泥鳅止汗杨； 糯米猪肚粥； 银耳红枣汤 张女士自从生完孩子后，特别爱出汗，经常是大汗淋漓。她以为是自己产后身体虚弱的缘故，可增加营养后，并