怀孕女人简单实用小册子 小朵经过几个月的摸索，在天时地利人和的多重因素下，终于如愿以偿地有了小宝宝。 第一次怀孕，心里既高兴又紧张。高兴的是努力了这么久，户□本上终于要迎来第三个成员了，紧

母乳喂养成功的秘诀 早吸吮、早开奶：正常分娩的宝宝在出生后擦干全身，就应抱在您的怀里，同时开始喂哺。这时虽然乳汁很少，但对刺激乳汁的产生和子宫的收缩极为重要。 采取正确的喂哺姿势：喂哺

孕产妇养疗食谱 我国特有的饮食疗法，是几千年来劳动人民的一大创造，也是我国医药学珍贵遗产的重要组成部分。对于孕产妇的营养保健以及产后身体的某些不适，如：产后腹痛、产后虚弱以及产后

产后的饮食须知 分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力的用劲，使产妇热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不及时地补充足够的高质量的营养，就会影响产妇的身体健康。同

准妈妈健走需谨慎 生活中，我们总会看到这样一副场景：在一条平坦、安静、空气清新的小路上，一位挺着肚子的准妈妈在丈夫的陪同下缓慢而行、聊天谈心。 多么令人惬意啊！ 其实，健步走早已被公

产妇的饮食宜忌 产褥期女性由于产后失血，元气大亏，加之又要哺乳，应补充大量营养，促进产妇身体早曰恢复UI康，同时也有利于婴儿的生长发肓，正如民间素有的“产后宜补”的说法。由于每个人

妊娠期要克服不良生活习惯 生儿育女在人们一生中是一件大事，在人们日常生活中，有许多不良习惯对优生优育有着极大的危害。大量的医学研究资料证明，大量吸烟、酗酒、过度熬夜、饮食没有规律等不良习惯

孕妇营养调理法 平衡饮食。即饮食要注意搭配，鱼、肉、菜、果都不能偏废，膳食中要含有各种不同成分的养料。 妊娠各阶段营养要求不同。妊娠头3个月，胎儿生长较慢，但正值妊娠反应，以少量多

孕妇可以做瑜伽吗 现在很多瑜伽馆，都在围绕孕妇做文章，也有不少孕妇纷纷加入了做瑜伽的行列。那么孕妇可以做瑜伽吗？如果可以的话，适合孕妇做的瑜伽有哪些呢？ 孕妇可以做瑜伽吗？ 孕妇在专

孕妇吃辣椒好吗 辣椒是人们常用的调味品，其香辣的味道很容易使人上瘾，不少准妈妈在没怀孕时就养成了喜欢吃辣椒的嗜好，在怀孕后食欲受到影响，很想吃些辣椒来开胃，但又怕辣椒会影响到孕育

孕妇不上班好吗 在怀孕后，很多孕妈妈都选择了辞职或者是停薪留职，安心在家里养胎，这样听着倒是挺好，而且很多女人也很羡慕这样的生活，在家被婆婆侍候着，过皇后一样的生活。其实不然。

孕妇可以养仙人掌吗 仙人掌是一种很好养的植物，耐旱，不用咋浇水都会生长的很旺盛，所以很多人用仙人掌来比喻人的坚强，坚韧的美好品质。仙人掌即不美丽，也无香味，但是它却有它独有的功效，它

孕妇便秘怎么办 有人说，怀孕的女性最美；有人说，怀孕的女性是宝；有人说，怀孕的女性最大。无论言语如何描述，都直指一个事实——对于怀孕的女性，我们要保持百分之一百二十的关心和关注。

孕妇可以抽烟喝酒和锻炼吗？ 有关孕妇的健康知识 一、孕妇可以抽烟喝酒？ 有些妇女有抽烟，喝酒的习惯，怀孕后仍不戒除，这样会祸及胎儿。 孕妇不但严禁抽烟，而且不宜在有烟民抽烟的地方停留；孕妇应忌酒

孕前孕初莫吃土豆 我国某些地区所出生的新生儿，其无脑儿、脊柱裂的病例要比其他地区为高，这引起了一些医学专家的关注，并找到了该病的“元凶“，原来是当地盛产的土豆。 土豆是营养丰富的食物

孕妇巧避电脑病 十月怀胎，一朝分娩，孕育一个健康宝宝是每个准妈妈的心愿。然而电脑辐射却使得经常与电脑相伴的女性很难如愿。 美国科学家经过研究得出，孕妇流产、胎儿畸形的诱因之一可能是

漫谈孕妇喜欢吃酸的原因 大家都熟悉民间有“酸儿辣女”的说法，指的是孕妇在怀孕期间会发生口味的改变，现代科学已证实，喜欢吃酸和吃辣与生男生女没有必然的联系，但孕妇在怀孕期间喜欢吃酸却是一种

怀孕前夫妻两人需要做哪些" 妻子的预防性措施 到医院妇产保健科咨询，提前6个月停服一切药物，让身体有充足的时间代谢掉以前服药的有害物质，包括避孕药，用工具避孕。 口腔健康对于孕妇来说十分重要，怀

孕前3个月，夫妻要有良好的生活 生活好习惯 夫妇双方感情要融洽，尤其准妈妈每天都应保持愉快的心情，常听些轻松优美的音乐，多看些幽默的画报等，家里可贴一些可爱、漂亮的小宝宝的照片，营造一个幸福、美满

做好怀孕准备，防患于未然 生育一个健康聪明的宝宝是年轻夫妇的共同愿望，更是双方的人生大事，怀孕前做好准备和毫无准备所带来的结果是截然不同的，所以从怀孕前就应奸好准备，迎接一个健康、聪明、漂