香甜土豆条——清热解毒健脾和胃

　　土豆大家都爱吃，而且有很多的食用方法哦，它的口感好，而且营养物质多，比如说丰富的碳水化合物啊，维生素，矿物质等等，可以促进食欲，而且也可以有清热解毒的效果呢。土豆怎么做好吃呢，来看看香甜土豆条的做法吧。

　　香甜土豆条

　　食疗功效:清热解毒、健脾和胃、润肠通便、缓急止痛

　　营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、膳食纤维、维生素A、C、K、叶酸、钙、磷、铁等矿物质

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　香甜土豆条所需材料

　　主要食材土豆、生菜、盐、葱、红椒、糖衣粉

　　香甜土豆条的做法

　　1、土豆去皮洗净，切条;葱洗净切花;红椒洗净切粒;生菜洗净，焯水后铺在盘底。

　　2、锅内加水烧开，加盐，放土豆条焯熟，裹一层糖衣粉后放在生菜叶上。撒上葱花、红椒粒即可。

　　香甜土豆条的功效与作用

　　土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。生菜具有清热排毒、清肝利胆、养胃、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。香甜土豆条此菜具有清热解毒、健脾和胃、润肠通便、改善睡眠、缓急止痛的功效。这道土豆的做法，可以适合多种人群，而且是不错的休闲食品哦，可以有缓解疲劳的作用，对于促进食欲是有好处的，而且也可以起到养胃的效果，大家可以试试这样的养生食谱。

　　这款香甜土豆条，你学会了吗，适合小孩子和女性们食用哦，可以促进食欲，而且还可以健脾胃，对于减肥降脂是有好处的，所以可以放心的食用哦，不会出现长胖的情况呢，大家可以经常吃土豆，对健康有益。