山药杏仁粥：补中益气，温中润肺

做法

　　山药100克煮熟，粟米100克炒为面；杏仁20克炒令过熟，去皮、尖，切为末。

食用方法

　　每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米适量，入酥油少许食之。

功效

　　补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱、肺虚久咳。