芹菜炒猪肚--健脾和胃养心安神

　　食材的种类繁多，在食用的时候要讲究搭配，这样的话不同的食物相互结合，才能营养更加丰富。猪肚是一种很常见的食材，属于动物的内脏，它的好处有很多，今天介绍芹菜炒猪肚的制作方法，可以有健脾胃养心安神的作用，还可以促进食欲，来看看芹菜炒猪肚的做法。

　　芹菜炒猪肚

　　食疗功效:健脾和胃、养心安神

　　营养价值:钙、钾、钠、镁、铁、维生素A、维生素E、蛋白质

　　适宜人群:适宜脾胃虚弱，失眠心烦、记忆力减退，高血压等患者

　　禁忌人群:高血脂患者忌食

　　芹菜炒猪肚所需材料

　　主要食材猪肚、芹菜、红椒、盐、酱油、鸡精、豆鼓、淀粉

　　芹菜炒猪肚的做法

　　1、猪肚洗净切丝，用盐、酱油、淀粉、抓匀上浆;芹菜洗净留梗切段;红椒洗净切丝。

　　2、锅置火上，注油烧热，下肚丝、芹菜、红椒快炒。

　　3、放入豆鼓辣酱炒出香味，调入盐、酱油炒匀，加入鸡精即可。

　　芹菜炒猪肚的功效与作用

　　猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。芹菜含有丰富的纤维素，还可以有降压利尿的作用，可以补充丰富的营养物质的同时和猪肚一起吃，可以起到健脾胃的功效，还可以有提高体质的效果。是不错的养生保健的食谱类型，同时也可以有养心的功效，适合多种人群食用，营养物质极高。

　　这道芹菜炒猪肚是不错的一款养生的家常菜，在家中就可以自己制作，口感好，而且营养物质很丰富，可以补充维生素胡萝卜素还有蛋白质矿物质等等。促进食欲的同时也可以起到补虚劳的效果，是不错的健脾胃调理体质的食谱类型，日常生活中可以经常吃。